體測儀一般采用生物電阻抗技術(shù),根據(jù)人體的導(dǎo)電性,通過微電流的阻抗不同(就像不同金屬材質(zhì),微電流經(jīng)過人體體內(nèi)脂肪組織、肌肉組織、水分、骨骼等電阻是不一樣的),進(jìn)而分析計(jì)算出來的數(shù)據(jù),但是基于這樣的狀況下得出來的結(jié)果會受到比較多的因素影響,如:喝水、吃飯、運(yùn)動、洗澡等等影響到人體體內(nèi)的水分、無機(jī)鹽等含量,結(jié)果就會有誤差;另外就是,身體成份是否正常,這得有一個標(biāo)準(zhǔn),也就是說必須有大量的人體成份數(shù)據(jù)作為分析的參考標(biāo)準(zhǔn),而市面上不同品牌的體測儀,使用的人體數(shù)據(jù)庫肯定有差別,所以有很多人經(jīng)過不同的體測儀測試,就會發(fā)現(xiàn),不同的體測儀測出來的結(jié)果會有區(qū)別,這是允許的,比如:你用的是韓國進(jìn)口的分析儀,那么這個體測儀很有可能采集了他們國家的人體體質(zhì)數(shù)據(jù)作為分析參考標(biāo)準(zhǔn),這和國產(chǎn)的一些體測儀有所區(qū)別,很正常的。
所以,用同一款體測儀測試好的時間是早上起來空腹的狀態(tài)下,并且需要定期多次測試后的結(jié)果進(jìn)行綜合分析,這樣的報(bào)告參考價值才比較有說服力;若是你想測一次就給自己下結(jié)論,這是對自己的不負(fù)責(zé),醫(yī)院都不敢這樣。因此,健身房使用的體測儀,不是給你身體下結(jié)論,而是它可以用數(shù)據(jù)的形式把你的身體狀況反映出來,供參考使用,進(jìn)而根據(jù)你的身體狀況,可以更科學(xué)制定一些健身健美方案,并且還可以與后期測出來的結(jié)果進(jìn)行對比,教練給你制定的方案究竟有沒有效果。
下面我們來分析下體測儀的一些指標(biāo)報(bào)告到底有啥意義?
如果
體測儀的人體成分分析報(bào)告顯示無機(jī)鹽不足,則可能會引發(fā)各種營養(yǎng)缺乏癥,如骨質(zhì)疏松癥、缺鐵性貧血等;體測儀的分析報(bào)告顯示無機(jī)鹽過量,也可能會對身體造成危害,如導(dǎo)致腎結(jié)石、鋅中毒等如果人體成分分析報(bào)告顯示體內(nèi)水偏低,則可能引起便秘、頭痛、四肢無力神志不清,增加患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等;體質(zhì)指數(shù)(BMI),是衡量體重是否正常的重要指標(biāo)。如果人體成分分析報(bào)告顯示BMI偏高,則高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別是BMI正常者的3~4倍、2~3倍。如果體測儀的分析報(bào)告顯示體內(nèi)水分偏高,則可能引發(fā)水中毒等基礎(chǔ)代謝量,是指人體處于清醒、安靜、空腹、室溫20℃~25℃條件下的能量代謝。疾病、進(jìn)食、環(huán)境溫度變化、精神壓力水平變化都會改變?nèi)梭w的能量消耗,從而影響基礎(chǔ)代謝量。